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本文摘要:虽然对参与者可以不吃的东西没容许,但研究人员找到,转变用餐时间的人不吃的食物总量高于对照组。这一结果获得了问卷调查的反对,调查结果显示,57%的参与者注意到食物摄取增加,原因是食欲减退,喂食机会增加或吃零食增加(特别是在晚上)。目前尚能不确认该组所采行的禁食期较长否也是造成体脂增加的一个因素。“虽然这项研究规模较小,但它为我们获取了宝贵的信息,让我们理解我们用餐时间的严重转变如何对我们的身体产生益处。

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